解説

筋肉の働きについて図解とともにやさしく説明しています。たとえば

    • 拮抗筋
    • 筋肉の収縮
    • 伸長性収縮(例:フット・ロアーを継続している際のふくらはぎの筋肉は、収縮状態であるが、ゆっくりと伸びている)
    • 短縮性収縮(例:フット・ライズを継続している際のふくらはぎの筋肉は、収縮状態で、かつゆっくりと短縮している)

 

出所: 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (1/2) 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (2/2)

 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (1/2)全2ページ

 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 1

 

 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (2/2)全5ページ

 

筋肉はなぜ必要?どんな働きをしているの?筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 2

 

 

(Visited 1 times, 1 visits today)