解説
筋肉の働きについて図解とともにやさしく説明しています。たとえば
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- 拮抗筋
- 筋肉の収縮
- 伸長性収縮（例：フット・ロアーを継続している際のふくらはぎの筋肉は、収縮状態であるが、ゆっくりと伸びている）
- 短縮性収縮（例：フット・ライズを継続している際のふくらはぎの筋肉は、収縮状態で、かつゆっくりと短縮している）
出所：
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (1/2)
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 (2/2)
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 （１／２）全２ページ
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 1
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 （２／２）全５ページ
筋肉はなぜ必要？どんな働きをしているの？筋トレ初心者が覚えておきたい基礎知識 2